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all world harmony


let it go,let it be.

とても強い欲求や、怒り、悲しみ、といった困難な欲求が生じたとき、
どうしたらいいんだろう?

let it go(手放す)
let it be(あるがままに)

一番よいのは、多分そういったものを手放すことだと思います。
でも手放せない場合は?

あるがままにしておくこと。

手放すことって難しいときがあります。
極度の怒りや悲しみって感じたとき、それを手放すことは
頭で分かっていても、できないときってやっぱりある。
ある意味で、それは自分の一部だから。

手放すことができないなら、あるがままに、
はっきりと見ることが大切かもしれません。
そこには怒りや恐れ、悲しみ、愛や、落ち込み、
憎しみ、妬みがある。
ほかにもたくさん不快なものが存在する。

これらをすべて抱えているのが普遍的な心かもしれないですね。
それを認めて、どう関わっていくが大切なのかも。

私は出てくる感情、思い、気持ち、全部正直今
かなりしんどいです。
でも大丈夫、きっと乗り越えられるって信じて
手放したり、あるがままにあることをできるように祈っています。
by harmony0526 | 2004-07-02 16:52 | 許すということ

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‘声’をめぐるつれづれなるままのエッセイ(写真は私の愛する伊是名島からの風景)
by harmony0526
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