「他人を責めることは自分を責めること」
「攻撃か防御しかない」と信じているとき、私はそれを超えた
世界を見ることができますように。
攻撃してきた相手から自分を守ろうとすれば、私も相手を攻撃する事に
なるのだと、思い出せますように。
今日一日、無防備のまま過ごし、皆が私の純粋な愛を感じることが
できますように。自分の本質が愛であると理解しているときは、
本当の意味で誰からも傷つけられないということを、
私が思い出せるようにしてください。
私は今日一日、攻撃も防御もせず、愛と無防備の道を歩みます
そして自分の心を含め、すべての人の心を優しく抱きとめます。
(ゆるしのレッスンより)
私は無防備であることの力を信じて、誰も攻撃せず、防御もせず、
もしたとえそうしたとしても、その自分を許そうと思います。